2007年09月30日

9月の氷上練習予定

★ショートトラック

9/24(祝)、27(木)
場所:笠松運動公園
参加者:村主、皆川、兼岡
茨城県スケート連盟の国体強化練習です。


★スピードスケート

9/22(土)〜24(祝)、29(土)〜30(日)
場所:Mウェーブ
参加者:皆川
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2007年08月31日

8月の活動予定

8月は、それぞれの活動になります。

皆川は、実家の秋田に帰省し、秋田県の方々と練習をしています。

村主は、8月前半はつくばにて自主練をしています。
20日〜25日は、福岡大学の合宿に参加させていただきます。
29日〜9月1日は、岡谷のやまびこスケートの森でスピード合宿を行います。
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2007年06月30日

6月の活動予定

今月は月・水・金・土の週4回活動しています。
なお、27日からの1週間は、期末試験期間中のためフリー練習となります。

練習メニューは以下の通りです。


★月曜日

5/28、6/11・25
17:00 部室集合
場所:SPEC横
・ラダー
・ドリル
・ひも引き
・補強
・JOG

6/4・18
17:00 部室集合
場所:SPEC横
・ドリル
・ひも引き
・フォームアップ
・補強
・JOG

★水曜日

17:00 部室集合
場所:サイクリング実習棟
・ひも引き
・エルゴ
・サーキット

★金曜日

6/1・15

18:30 サイクリング実習棟集合(各自up)
・ひも引き
・スライドボード

6/8・22
18:30 SPEC横集合(各自up)
・ドリル
・ひも引き
・イミテーションジャンプ

★土曜日

晴天時
9:30 平砂駐車場集合
場所:小貝川
・ひも引き
・ローラー

雨天時
9:30 サイクリング実習棟集合
・ひも引き
・室内サーキット
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