９月の氷上練習予定

★ショートトラック

９／２４（祝）、２７（木）
場所：笠松運動公園
参加者：村主、皆川、兼岡
茨城県スケート連盟の国体強化練習です。


★スピードスケート

９／２２（土）〜２４（祝）、２９（土）〜３０（日）
場所：Ｍウェーブ
参加者：皆川

８月の活動予定

８月は、それぞれの活動になります。

皆川は、実家の秋田に帰省し、秋田県の方々と練習をしています。

村主は、８月前半はつくばにて自主練をしています。
２０日〜２５日は、福岡大学の合宿に参加させていただきます。
２９日〜９月１日は、岡谷のやまびこスケートの森でスピード合宿を行います。

６月の活動予定

今月は月・水・金・土の週４回活動しています。
なお、27日からの１週間は、期末試験期間中のためフリー練習となります。

練習メニューは以下の通りです。


★月曜日

５／２８、６／１１・２５
１７：００　部室集合
場所：ＳＰＥＣ横
・ラダー
・ドリル
・ひも引き
・補強
・ＪＯＧ

６／４・１８
１７：００　部室集合
場所：ＳＰＥＣ横
・ドリル
・ひも引き
・フォームアップ
・補強
・ＪＯＧ

★水曜日

１７：００　部室集合
場所：サイクリング実習棟
・ひも引き
・エルゴ
・サーキット

★金曜日

６／１・１５

１８：３０　サイクリング実習棟集合（各自up）
・ひも引き
・スライドボード

６／８・２２
１８：３０　ＳＰＥＣ横集合（各自up）
・ドリル
・ひも引き
・イミテーションジャンプ

★土曜日

晴天時
９：３０　平砂駐車場集合
場所：小貝川
・ひも引き
・ローラー

雨天時
９：３０　サイクリング実習棟集合
・ひも引き
・室内サーキット